피부를 위해 미나리 어떠세요~? 😁

나만의 피부 관리 방법으로 

저는 이런 것들을 지키려고 노력해요. 

 

1일 1팩

충분한 수분 섭취 

적당한 수면 

그리고 피부 건강에 도움을 주는 

제철 음식 챙겨 먹기~!!

 

요즘 미나리가 제철이잖아요~ 

주말에 마트에서 파는 미나리 한 단 사다가 깨끗하게 손질해서

삼겹살이랑 같이 먹었는데 

정말, 너무 맛있게 먹었답니다.

 

 

미나리는 비타민C, 베타카로틴 등 항산화 성분이 함유되어 있어 

피부 트러블 완화, 보습, 피부 탄력 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 해요. 

 

우리가 섭취하는 음식에 따라 우리 피부는 달라질 수 있으니

이왕 먹는 음식 제철음식을 챙겨 먹으면서 

피부에도 좋은 걸로 골라서 먹으면 더 좋을 것 같아요. 

 

단, 미나리 즙이 피부에 묻으면 염증, 가려움 증상이 있을 수도 있으니 주의 하시고요.

과다 섭취 시 복통, 설사 등 소화 불편도 가능하다니

맛있다고 너어무~~ 많이 먹으면 안되겠어요.

하지만, 저는 너무 많이 먹긴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

저런 증상 없이~ 지나갔으니 케이스 바이 케이스인가 봅니다~ ^^;;; 

 

주말에 미나리를 먹어서 그런가

오늘 제 피부 컨디션은 탄력도, 보습력도 최상입니다! ♥️