요즘 피부 컨디션 기록해보니까 확실히 생활습관 영향 큰 듯…

요즘 피부 상태가 들쑥날쑥해서 기록을 한번 해보고 있는데요. 확실히 수면이랑 식습관이 피부에 엄청 영향을 주는 것 같아요. 특히 잠 못 잔 다음 날은 바로 트러블 올라오고 피부 톤도 확 칙칙해지더라고요. 물 많이 마신 날은 또 괜찮은 느낌이고요. 예전에는 그냥 화장품 문제인 줄 알았는데 생활패턴이 더 중요한 것 같네요. 다들 피부 좋게 유지하려고 따로 신경 쓰는 습관 있으신가요?