피부과 가기전에 잠부터 자보세요

저도 새벽에 잠드는게 일상인데 ㅠ확실히 피곤해서 12시전에 자면 다음날 피부가 달라요..알면서도 가장 기본인걸 왜 이리 하기 힘든지 ㅠ 노력해야겠어요

잠 중요하죠~! 얕게 자는 잠 말고 깊게 잘 자는게 중요한 것 같아요. 음식도 중요하구요! 튀긴거 보다는 구운거, 야채 위주로요

저도 오늘부터는 일찍 자려고 노력해야겠어요.

확실히 잠을 잘 자야 피부가 살아나더라고요.

잠이 보약이라는 말이 정말 맞나 봐요.

헐 저 새벽에자는데 오늘부터 일찍 자봐야겠어요ㅜ