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평균 수면시간

2026.04.13 21:31
조회 35스크랩 0

저는 보통 7-8시간 자는 것 같은데 다들 어느정도 주무시나요? 최대한 7-8시간 맞추려고는 하는데 새벽에 유혹응 이기고 자기기 쉽지않네요 흑흑

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댓글 7
  • 멋진멧돼지Q1776057578627
    저도 그렇게 자고 있어요!!
  • 열정적인라임L1767613633552
    7~8시간이면 진짜 건강하게 잘 주무시네요! 전 6시간도 힘들어요.
  • 기똥찬여우I1769425074218
    저도 요즘 트러블 때문에 고민이 많네요.
  • 신선한람부탄H1776057266167
    보통 6~8시간이 딱 좋은 거 같아요! 그 보다 적게 자면 컨디션 면에서도 피부면에서도 좋지 않더라고요. 적당한 수면이 건강에 있어서 제일 중요한 거 같아요!!
  • 고귀한뱀F1776080527099
    전 6시간두 못자는듯요ㅠㅠ 역시 잠이 보약인데.
  • 이끌어내는노루
    7-8시간이라니 부럽습니다..! 6시에 기상해주는 아기 덕분에 하루에 5시간정도 자는것같아요 ㅠ
  • 상쾌한너구리O1776129769231
    보통 6시간 정도인거같아요