요즘 다들 챙겨 드시는 건강기능식품 어떤 게 좋을까요?

안녕하세요. 요즘 회사 프로젝트가 몰려서 야근을 며칠 연속으로 했더니 거울 속 제 모습이 너무 낯설어서 글을 남겨요. 평소에는 나름대로 피부 관리에 신경을 쓴다고 자부했는데 잠이 부족하고 스트레스를 받으니 화장도 잘 안 먹고 안색이 칙칙해지는 게 눈에 띄게 보이더라고요. 비싼 에센스를 듬뿍 바르고 자도 아침이면 금방 푸석해지는 걸 보면서 겉으로만 관리하는 건 이제 부족하다는 생각이 들었어요. 그래서 이너뷰티 차원에서 관리할 수 있는 건강기능식품 알아보고 있는데 종류가 너무 많아서 선택하기가 쉽지 않네요. 주변 동료들은 이미 여러 가지 영양제를 챙겨 먹으며 활기를 찾는 것 같은데 저만 너무 뒤처진 기분이 들기도 해요. 예전에는 그냥 밥 잘 먹고 잘 자면 된다고 생각했지만 바쁜 일상 속에서 영양 균형을 맞추는 게 정말 어렵다는 걸 실감하고 있거든요. 사실 먹는 것에 민감한 편이라 아무 건강기능식품 선택해서 먹기에는 조금 조심스러운 마음이 큽니다. 성분도 꼼꼼히 따져봐야 할 것 같고 제 체질에 잘 맞을지도 고민이 되고요. 확실히 몸 안의 활력이 떨어지니 피부 탄력도 예전 같지 않아서 속상한 마음이 드네요. 혹시 여러분은 평소에 피로 해소나 피부 생기를 위해서 루틴처럼 챙기는 건강기능식품 있으신가요? 직장 생활하면서 간편하게 먹을 수 있으면서도 체감되는 변화가 있었던 제품이 있다면 공유 부탁드리고 싶어요. 다른 분들은 어떤 기준으로 고르시는지도 궁금한데 사소한 팁이라도 좋으니 조언 한마디씩 남겨주시면 감사하겠습니다.