자유 게시판

거북목 때문에 뒷목이 너무 뻐근해여ㅠㅠ

2026.04.15 10:46

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수요일쯤 되니까 모니터 속으로 빨려 들어갈 것 같아여 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 집중하다 보면 자꾸 고개가 앞으로 나와서 그런지 어깨랑 뒷목이 굳어서 통증이 장난 아니네여 흑흑...

어깨 라인도 예뻐져야 하는데 승모근만 자꾸 자라는 기분이라 너무 고민이에여!! ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 님들은 사무실에서 틈틈이 하는 거북목 교정 스트레칭이나, 책상 위에 두고 쓰는 마사지 꿀템 있으세여? ㅎㅎㅎ

헐... 제 목 상태인 줄 알았어요ㅠㅠ 뒷목 뻐근하면 머리까지 지끈거리고 진짜 괴롭죠.

2026.04.15 14:46

거북목 진짜 현대인의 고질병이죠ㅠㅠ 저도 지금 댓글 쓰면서 목 펴고 있네요ㅋㅋ

2026.04.15 13:11


거북목이면 뒷목 뻐근함 심하실 것 같아요
틈틈이 스트레칭 해주시면 좀 나아지실 거예요

2026.04.15 11:15

거북목이면 뒷목 뻐근함 진짜 심하죠ㅠㅠ
가볍게 스트레칭만 해줘도 좀 풀리실 거예요

2026.04.15 10:54

거북목이면 진짜 일상에서 계속 불편하죠
스트레칭 조금씩만 해줘도 확실히 덜 뻐근해지더라구요

2026.04.15 10:48

저는 그냥 의식적으로 고개를 뒤로 하는 편이에요 
쉽지 않네요 ㅠㅠ

2026.04.15 10:47

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