근성장 하려다 피부 망가질 뻔했네요 ㅋㅋㅋ

요즘 벌크업 한다고 식단 빡세게 하고 단백질 쉐이크 엄청 먹었더니 턱 쪽에 트러블이 올라오더라고요 ㅠㅠ 찾아보니까 단백질 과다 섭취하면 그럴 수도 있다길래 식단 좀 조절하고 물 많이 마셨더니 다시 가라앉는 중입니다. 역시 피부는 정직한 거 같아요. 운동하시는 분들 피부 관리 어떻게 하세요? 전 요즘 쿨링 팩이라도 하나씩 붙이려고 노력 중입니다 ㅎㅎ