피부에 좋은 음식 뭐 챙겨드세요?

요즘 거울을 볼 때마다 피부 컨디션이 예전 같지 않아서 속상하네요ㅠㅠ 화장은 하는 것보다 지우는 게 중요하다지만 무엇을 먹느냐에 따라 피부 상태가 확 달라진다는 말을 듣고 이제부터라도 식단에 신경을 써보려고 해요 실제로 체감되는 것들도 있구요

자극적인 배달 음식 너무 먹어요..피부 재생이나 보습에 도움을 줄 수 있는 건강한 음식을 찾아보고 있는데 추천해주실 만한 게 있을까요? 예를 들어 아침마다 마시는 해독 주스라든지 피부 트러블을 잠재워준 같은 게 있다면 공유해 주시면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다! 같이 예뻐집시다