자유로운
빨간 채소와 과일이 좋은거군요~~ 피부 건강에 좋다면야 최대한 과일 고를때 빨간걸로 골라야겠어요 ㅋㅋ
안녕하세요~
저만의 피부관리 4번째 방법 소개해드리겠습니다^^
귤, 키위 같은 과일도 비타민 C가 엄청 많이 들어있어서
피부가 칙칙해 보이게 만드는 멜라닌이 만들어지는걸
막아주는 역할을 해주는데 그중에서도 빨간색 채소와
빨간색 과일이 안색을 살려주는 효능이있어요 ㅎㅎ
토마토, 석류 등등 이런 과일들이 당장
내일 피부가 확~ 밝아지는건 아니에요!!
대신 먹으면 먹을수록 점점 안색이 좋아지고
생기가 도는 느낌이 들어요 ㅎㅎ
저는 요즘 아침에 토마토주스 자주 마시는데
확실히 얼굴이 덜 푸석해보이는 것 같습니다!!
석류는 좀 비싸긴하지만 가끔 사먹으면
피부뿐만 아니라 여성의 몸 전체에 좋으니
석류나 토마토 빨간 채소와 과일들을 먹으며
수분섭취도 하고~ 비타민도 섭취하고~
피부건강도 좋아지고!! 일석 삼조의 효과를
볼 수 있기에 여러분들도 빨간색 채소와 과일
위주로 드셔보시는건 어떠실까요~?!
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