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피부 관리는 수면이 가장 중요합니다

2026.04.21 22:07
조회 23스크랩 0

충분한 수분과 수면이 피부 관리에 제일 중요한 요소 같아요 

이상적인 수면 시간은 8시간 정도라고 하니

일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 길들여야겠습니다 

 

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댓글 3
  • 라일락
    피부는 수면이 다 했죠 
8시간 수면 지키기 어려워요
  • 잘생긴물소S1776767126195
    조금 자는 게 버릇돼서 큰일이네요ㅠㅠ
8시간 이상씩 꼭 자야겠어요
  • 용맹한파파야M1769525987556
    수면과 수분 관리가 피부 컨디션에 큰 영향을 주는 건 맞아서, 지금처럼 규칙적인 생활 습관 유지하는 게 장기적으로 가장 기본이 되는 관리예요 👍