요즘 따뜻한 차 마시기 하고 있어요

물마시는 습관이 쉬운듯 어렵더라구요 
시간을내서 해야겠어요 

카페인 줄이고 따뜻한 차로 바꾼 건 지성·예민 피부엔 꽤 괜찮은 선택이에요 👍 속이 편해지면 스트레스 반응이 줄면서 홍조나 유분도 덜 올라오는 경우가 많거든요.

따뜻한 차로 수분 채우고 카페인 줄이면 피부 컨디션 안정되는 데 확실히 도움 되는 루틴이에요 😊

와, '물이 내려갈 때 편안해지는 느낌'이라는 표현이 너무 좋네요! 저도 홍조가 있는 편이라 공감하는데, 속이 편안해야 피부도 덜 예민해지더라고요. 카페인 줄이고 따뜻한 차로 속부터 수분을 채워주면 피부 장벽도 훨씬 탄탄해질 거예요. 기쁜기린H님의 건강한 습관, 저도 오늘부터 따라 해봐야겠어요! ㅎㅎ

따듯한 차 한 잔 최고 같아요 
몸을 따듯하게 해줘요