오늘의 피부 컨디션 기록해요

오늘은 피부가 유독 푸석푸석하고 컨디션이 안 따라주네요

거울 보는데 안색이 좀 어두워 보여서 식겁했어요

식단이랑 수면 부족이 이렇게 바로 티가 나나 싶어요ㅜㅜㅜㅠㅠ

당분간 자극적인 음식은 좀 피하고 물도 많이 마셔야 할 것 같습니다.

오늘 저녁엔 평소보다 꼼꼼하게 보습 신경 쓰려고 해요

잠도 일찍 자구요 제발 잠이 금방 들었으면 좋겠어요

불면증인지 자꾸 깨구요 잠도 들기 힘들구요..

이게 다 피부에 영향이 가는데요..

안색이 어둡고 푸석하면 거울 볼 때마다 정말 속상하죠 ㅠㅠ 특히 식단과 수면은 피부 컨디션에 바로 직결되는데, 불면증 때문에 잠들기까지 힘드시다니 마음이 더 쓰이네요. 오늘 저녁엔 따뜻한 차 한 잔 마시며 몸을 이완해주시고, 꼼꼼하게 보습 챙기신 만큼 밤사이 피부가 푹 쉬어서 내일은 다시 환하고 맑은 안색 되찾으시길 진심으로 응원할게요. 잠재적인팬더J님, 오늘 밤엔 꼭 숙면하시길 바라요! 홧팅! ㅠㅠㅠ

아무래도 환절기다보니 피부가 푸석푸석하고 안좋으실 수도 있을것 같아요 ㅠㅠ 수면이 부족한게 피부에 정말 큰 적이니까 오늘부터는 일찍 푹 주무시고 피부도 얼른 회복하시길 바랍니다!!

수면 부족이랑 식습관 영향이 피부 컨디션에 바로 나타나는 건 흔한 편이라, 오늘처럼은 보습 잘 챙기고 일찍 자는 것만으로도 내일 안색이 꽤 달라질 수 있어요

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