붓기 빼는 루틴 ???

Question

일요일 오후만 되면 벌써부터 내일 출근 생각에 심장이 두근거리는 거 저만 그래여? ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 주말 내내 집에서 눕방만 했더니 몸이 더 찌뿌둥하고 온몸이 붓는 느낌이라 너무 당황스러워여 흑흑... ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이대로 자면 내일 아침에 얼굴 퉁퉁 부어서 출근할 것 같은데, 님들은 자기 전에 붓기 싹 빼주는 간단한 요가나 스트레칭 루틴 있으세여? ㅎㅎㅎ 다리 붓기라도 좀 빼고 자야 내일 바지 입을 때 덜 힘들 것 같아여 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 우리 다 같이 가벼운 몸으로 월요일 맞이해봐여!! ㅠㅠㅠㅠ 굿밤입니당!! :)

친절한두리안D1772375537160 · Accepted Answer

저도 일요일 저녁만 되면 몸이 더 무겁게 느껴지더라고요 ㅠㅠ 자기 전에 스트레칭 조금만 해도 다음날 훨씬 낫더라고요!

경쾌한포인세티아C1772376316389 · Answer

다리 벽에 올리고 10분 정도 누워 있으면 저는 붓기 빠지는 느낌 있었어요 ㅎㅎ

유머있는바다S1772376400557 · Answer

주말에 누워만 있으면 월요일 아침 얼굴 붓기 장난 아니죠 ㅋㅋㅋ 완전 공감돼요.

놀랄만한코알라S1772376520209 · Answer

따뜻한 물로 샤워하고 종아리 마사지하면 몸이 좀 가벼워지는 느낌이에요. 다음날 덜 붓는 것 같더라고요!

상쾌한너구리C1772376610631 · Answer

붓기 심한 날은 밤늦게 야식 안 먹는 것도 도움됐어요. 확실히 다음날 차이가 있더라고요.

공손한목련Y1772376713578 · Answer

저는 발목 돌리기랑 종아리 스트레칭 꼭 하고 자요. 은근히 다리 피로 풀리는 느낌도 좋아요 ㅎㅎ

경쾌한포인세티아X1772376819089 · Answer

월요일 전날 관리 들어가는 거 너무 현실적이네요 ㅠㅠ 저도 매주 반복 중이에요.

신선한람부탄C1772376897567 · Answer

누워서 다리 공중에 자전거 타듯 움직이면 혈액순환 되는 느낌이에요. 간단한데 은근 개운하더라고요.

겸손한데이지A1772377022082 · Answer

폼롤러로 종아리 한 번 밀어주고 자면 확실히 덜 붓는 느낌이에요. 조금 아프긴 해도 하고 나면 시원해요 ㅋㅋ

원대한거북이M1772377100210 · Answer

일요일 밤에 붓기까지 오면 더 우울해지죠 ㅠㅠ 같이 관리해서 월요일 버텨봐요!

잠재적인팬더U1776047706119 · Answer

목이랑 어깨 풀어주는 것도 은근 중요하더라고요. 상체 순환되면 얼굴 붓기도 덜한 느낌이에요.

용맹한파파야A1777548366156 · Answer

저는 호박차 따뜻하게 마시고 자면 다음날 좀 낫더라고요. 플라시보일 수도 있지만 만족 중이에요 ㅎㅎ

존경스러운햄스터J1777547465015 · Answer

다리 마사지하고 자면 바지 입을 때 덜 힘든 느낌 있어요 ㅋㅋㅋ 월요일 대비 루틴으로 추천합니다.

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