예전에는 비싼 화장품만 쓰면 피부가 좋아질 줄 알았는데, 요즘은 생활 습관이 더 중요하다는 걸 느끼고 있어요. 그래서 나름대로 꾸준히 지키는 습관들이 몇 개 있습니다.
첫 번째는 베개 커버 자주 바꾸기예요. 솔직히 예전엔 귀찮아서 오래 쓰는 편이었는데, 피부 트러블이 자주 올라오고 나서부터 신경 쓰기 시작했어요. 생각보다 이게 은근 중요하더라고요.
두 번째는 얼굴 만지는 습관 줄이기! 저는 원래 생각할 때 턱 괴거나 얼굴 자주 만지는 편이었는데, 의식적으로 줄이니까 트러블이 조금 덜한 느낌이에요.
그리고 외출 안 해도 선크림은 최대한 챙겨 바르려고 합니다. 예전엔 집 앞 잠깐 나갈 땐 안 발랐는데 요즘은 습관처럼 바르게 됐어요.
마지막으로 스트레스 관리도 은근 중요하다고 느껴요 ㅠㅠ 스트레스 많이 받는 시기에는 꼭 피부도 같이 예민해지더라고요. 그래서 요즘은 잠깐이라도 산책하거나 쉬는 시간 가지려고 노력 중입니다.
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