저는 피부 기록하면서 관리 방향 찾고 있어요

피부가 왜 좋아졌다가 안 좋아지는지 항상 궁금했는데, 생각보다 원인을 잘 모르겠더라고요. 그래서 몇 달 전부터 간단하게 피부 기록 남기기 시작했어요.

거창한 건 아니고 그냥 메모장에 그날 피부 상태 적는 정도예요. 예를 들면 오늘은 건조함 심했는지, 트러블 올라왔는지, 붉은기 있는지 이런 식으로 간단하게 기록합니다. 그리고 그날 먹은 음식이나 수면시간도 가끔 같이 적어요.

이렇게 하다 보니까 패턴이 좀 보이더라고요 ㅋㅋㅋ 저는 잠 부족하면 바로 피부톤 칙칙해지고, 밀가루 많이 먹은 다음날은 턱 쪽이 예민해지는 경우가 많았어요.

덕분에 괜히 비싼 제품 찾기 전에 생활 습관부터 조절하게 됐습니다. 사실 피부는 외부 관리도 중요하지만 몸 상태 영향도 꽤 크다는 걸 느끼고 있어요.

피부 기록이 귀찮을 줄 알았는데 의외로 재밌어요. 오늘 내 피부가 어땠는지 돌아보는 습관이 생기니까 관리 방향도 조금 더 명확해진 느낌입니다.