피부 건강 지키는 법

사실 모두 물 많이 마시고 세수 잘하고 기름진 거 먹지 않고 단 거 먹지 않고 비타민 섭취 잘하고. 잠 잘 자고 이래야. 피부가 좋아지는 거 다 아시잖아요. 근데 알아도 사실 잘 안 되잖아요ㅠㅠㅠㅋㅋ

혹시 이것들을 잘 지키기 위해서 하시는 것들이 있나요??

저는 물 마시기에 앱을 한번 깔아 본 적이 있는데 이게 알람이 울리는 걸 가끔 못 들을 때도 있고 일하는 중에 집중하느라 놓치고 그러더라고요..ㅠㅠ 

단 음식을 제한하는 것도 식욕에 못이겨서 실패하고요ㅠㅠ

혹시 피부 좋아지기 위한 계획을 실천하기 위한 팁 같은 것들이 있다면 알려주세요~~