[오늘내 피부컨디션 관리기록] 물 2리터 마시기 일주일 차, 생각보다 변화가 크네요?

평소에 커피만 마시고 물은 거의 안 마시는 편이었는데, 피부가 너무 푸석해진 것 같아서 일주일 전부터 의식적으로 '하루 물 2리터 마시기'를 시작해 봤어요. 처음 며칠은 화장실을 너무 자주 가서 좀 귀찮기도 하고 '이게 정말 효과가 있을까?' 싶었거든요. 그런데 오늘 아침에 세안하면서 거울을 보니까 전체적으로 피부 톤이 좀 맑아진 느낌이 들더라고요.

전에는 아침마다 얼굴이 붓고 피부가 푸석해서 화장도 잘 안 먹었는데, 확실히 수분 섭취를 늘리니까 속당김도 줄어들고 안색이 생기 있어 보여요. 비싼 화장품 바르는 것도 중요하지만 역시 내부에서 채워주는 수분이 기본이라는 걸 몸소 느끼고 있습니다. 앞으로도 포기하지 않고 꾸준히 마셔보려고요. 다들 오늘 물 몇 잔이나 드셨나요?