운동하면서 피부까지 챙기는 저만의 루틴!

요즘 운동을 시작했는데, 땀 흘리고 나니까 주변에서 피부가 좋아졌다는 얘기를 자주 들어요. 

그런데 꼭 주의해야 할 게 하나 있어요. 운동하기 전에 화장을 반드시 지워야 해요! 화장한 채로 운동하면 땀 때문에 모공이 막혀서 바로 피부 트러블로 이어질 수 있거든요. 

저는 항상 클렌징 티슈로 꼼꼼하게 닦아내고 운동을 시작해요. 운동이 끝나면 바로 찬물로 세안해서 얼굴 열을 식혀주고요. 수분 보충은 기본이죠! 운동하면서 물 한 리터는 꼭 마셔줍니다. 

이렇게 하면 몸도 건강해지고 피부도 좋아지고, 정말 일석이조인 것 같아요. 다들 건강 챙기고 예쁜 피부도 같이 얻으시길 바라요!