생리전후 트러블 관리 알려주세요ㅜㅜ

진짜 생리때 항상 여드름 올라오는 부위가 있어서 맨날 스트레스에요

나이 먹으면서 그 부위가 좀 더 늘어나는 느낌이고

이런 호르몬은 어떻게 컨트롤이 안되는건가요..ㅜ

지겨워 죽겠어요..허허 다들 어떻게 관리하는지 궁금해요!!