피부를 위해 수분 보충 시간 가져요

월요일이라 이것저것 바쁘게 보내다 보니 

오늘은 커피만 자주 마시고 정작 물은 많이 못 마셨네요. 

정신없이 하루를 보내고 나니 괜히 피부도 더 푸석해 보이는 느낌이 들었습니다.

날씨가 점점 더워지면서 땀도 많이 나는데, 이런 시기일수록 피부를 위해서라도 

수분 보충을 더 신경 써야 할 것 같아요. 

평소 물을 얼마나 마시나 생각해보니 하루 1리터도 채 못 마시는 날이 많은 것 같습니다. 

무심코 커피로 대신하는 경우가 많은데, 아무래도 커피만 마시면 입이 더 마르는 느낌도 들더라고요.

이제는 의식적으로라도 물 마시는 습관을 들여야겠어요. 

한 번에 많이 마시기보다 틈날 때마다 조금씩 챙겨 마시고, 

커피도 조금 줄이면서 피부 컨디션 관리에 신경 써보려고 합니다. 

작은 습관이지만 꾸준히 하면 피부에도 분명 도움이 될 것 같네요.