내 피부 기록 남겨봐요

제가 다이어트 중이거든요~

그래서 피부가 더욱 푸석해 졌나봐요~

확실히 나이들고 다이어트 하니깐. 피부건강이 안좋아 지는것 같아요. 수분도 빠지고 건조하고 거칠어지구ㅜㅜ 

나름 그래도 관리 한다고 콜라겐도 먹고 하는데 속상해서 주저리 주저리 해봅니다.

화장품으로도 안되고 속에서 잡아줘야는데 

다이어트와 피부 두마리를 잡는 방법이 있을까요?

토마토도 먹고 샐러드와 먹고있어요.

20대때는 아무렇지 않았던 문제들이 생기니깐 대처할줄을 모르겠어요

모두들 어떻게 관리 하시나요?

공유 부탁드려요^^

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댓글5
  • 밝은펭귄D1768036855202
    저는 다이어트 하면 피부도 푸석해지더라구요... 영양제 잘 챙겨먹고 열심히 팩해주면 그나마 나은거 같아요
  • 기분좋은카네이션X1767711420975
    다이어트 중 푸석함과 속건조로 속상하시겠어요 ㅠㅠ 살이 빠지면서 피부 수분과 탄력도 함께 떨어지기 쉬운데, 콜라겐과 토마토, 샐러드를 잘 챙겨 드시고 계셔서 다행이에요!
    
    체중 감량 중에는 건강한 지방 섭취도 중요하니 아보카도나 견과류를 샐러드에 곁들여 유수분 밸런스를 채워보세요. 물도 자주 드시며 건강과 피부 모두 잡으시길 응원합니다!
  • 바람소리
    나이 들고 다이어트 하면 수분부터 빠져서 참 속상하죠. 지금 드시는 샐러드에 올리브유나 아보카도를 살짝 곁들이면 속건조 잡는 데 정말 좋아요!
  • 다정한코코넛B1777555068858
    물 많이 마시고..콜라겐 제품 타서 먹는 것도 기분탓인지..괜찮았던 것 같아요
  • 드림하이
    다이어트하게되면 피부도 안좋아지나요 걱정이네