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자유 게시판

피부건강을 위해 루틴을 적어볼께요
2026.05.19 15:16
조회 28스크랩 0

저는 일단 일어나서 세안을 하고 바로 화장실에서 미스트를 뿌려줍니다.

그 상태에서 스킨을 바르는데~

예전에 유튜브 회사원a 보고 지금 까지 따라하는게 있는데~ 무조건 화장품이 잘 스며들도록 

계속 두드려줘요~ 다들 아실수도 있지만,

진짜 화장 잘 안 뜨고 잘 먹드라구요~ 

모든 단계마다 잘 두드려주니깐 훨씬 피부가 개선 되드라구요~ 

또한 하루 물을 1리터 이상 섭취하고~ 

자기전에는 짠음식, 기름진음식 등은 피하고

확실히 피부는 음식에도 영향이 커서

다이어트겸 샐러드를 저녁에 먹는데~ 낮에도 식사중간에 야채를 많이 섭취해서 인지 좋아지는게 조금 눈에 보이드라구요.전 샐러드로 저녁먹은지는 한 40일 됐는데~ 좋드라구요 1석2조^^ 

저녁에 자기전에 괄사로 혈액순환까지 하니깐 붓기도 빼고 피부도 좋아지는것 같아요.

꿀피부 될때까지 계속 해보겠습니다^^
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댓글5
  • 낭만적인라일락D1776768823980
     짠음식, 기름진음식 등은 피하는 게 상책이에요 피부를 위해서요
  • 낭만적인라일락B1767543255280
    모든 단계에서 꼼꼼히 두드려주는 게 진짜 중요하죠! ㅋㅋㅋ 샐러드 식단이랑 괄사까지 병행하시니 피부가 안 좋아질 수가 없겠어요.
  • 다정한코코넛N1767711857458
    저도 요즘 기초를 꼼꼼하게 두드려 바르기 시작했는데, 확실히 겉돌지 않고 쫀쫀하게 잘 먹더라고요! 게다가 40일 넘게 저녁 샐러드 드시면서 식단 관리하시고, 피부가 안 좋아질 수가 없겠어요. 루틴이 정말 알차고 건강하네요. 같이 꾸준히 해서 꿀피부 쭉 유지해요!
  • 눈물나는하이비스커스T1767713374084
    저도 회사원a 유튜브 보고 기초 바를 때마다 엄청 두드려주는데 진짜 화장 먹는 게 다르더라고요! 게다가 40일 동안 저녁에 샐러드 드시면서 안팎으로 관리하시고 야간 괄사까지 해주시니 피부가 안 좋아질 수가 없겠어요. 역시 피부 건강엔 이런 꾸준한 생활 습관이 정답인 것 같아요, 같이 힘내서 꿀피부 유지해요!
  • 포근한꽃바늘C1767712854677
    세안 후 바로 미스트를 뿌리고 단계마다 꼼꼼히 두드려 흡수시키는 루틴이 화장 잘 먹는 최고의 비결이죠! 게다가 40일 동안 저녁으로 샐러드를 드시며 이너뷰티까지 챙기시고, 야간 괄사로 붓기 관리까지 해주시는 모습이 정말 완벽하네요. 노력하신 만큼 앞으로 더 눈부신 꿀피부 되실 거예요. 정성스러운 루틴 공유 감사합니다! 홧팅입니다!