온다리프팅 받고 운동은 언제부터 하셨나요? 땀 많이 흘리는 운동도 괜찮은지 궁금해요ㅋㅋ

저는 운동 일정 때문에 온다리프팅 날짜를 못 잡고 있어요ㅋㅋ

일주일에 운동을 꽤 자주 하는 편이라 며칠씩 쉬어야 한다면 미리 스케줄을 조정해야 할 것 같거든요.

온다리프팅 받은 당일에는 운동을 쉬는 게 좋을 것 같긴 한데 다음날부터는 평소처럼 해도 되는지 궁금합니다.

가볍게 걷는 정도랑 땀을 많이 흘리는 운동은 또 다를 것 같아서요ㅎㅎ

저는 웨이트도 하고 유산소도 하는데 운동하면 체온이 많이 올라가고 땀도 꽤 많이 나는 편이에요.

온다리프팅 받고 바로 이렇게 열이 많이 나는 운동을 하면 피부가 더 붉어지거나 불편할 수도 있을까요?

시술 자체가 열을 이용하는 방식이라고 알고 있어서 괜히 당일에 또 체온을 확 올리는 게 신경 쓰이더라고요ㅠㅠ

운동 자주 하시는 분들은 보통 휴식일 전날 온다리프팅을 받으시는지도 궁금합니다.

예를 들어 금요일에 받고 토요일 하루 쉬고 일요일부터 다시 운동하는 정도면 현실적으로 괜찮았나요?

그리고 운동 후 사우나나 뜨거운 샤워도 같이 조심하는 분들이 많은지 알고 싶어요.

저는 운동하고 뜨거운 물로 샤워하는 습관이 있는데 온다리프팅 받은 직후에는 미지근한 물이 더 편한지도 궁금하네요ㅎㅎ

시술받은 다음날 운동하면서 피부가 뻐근하거나 당기는 느낌 때문에 불편했던 분도 계실까요?

저는 온다리프팅 효과 때문에 운동을 오래 쉬고 싶지는 않지만 회복에 방해된다면 하루 이틀 정도는 충분히 조절할 생각이에요.

꾸준히 온다리프팅 받으면서 운동도 병행하시는 분들은 보통 어떤 식으로 일정 잡으셨나요?

완전히 쉬어야 했던 기간이 얼마나 됐는지 실제 경험담 부탁드려요~~