얼굴이 빨개요｜안면홍조 원인과 증상, 치료 및 예방법

출처 : 클립아트코리아

 

요즘 날씨가 더워서 그런지 갑자기 얼굴이 빨개요.. 저만 이런 증상 느끼시나요?

특히 어느 날부터 세수만 하고 나오면 얼굴이 빨개요 ㅠㅠ 

얼굴이 붉어지고 열감이 느껴지니까 괜히 신경쓰이고 화장도 잘 안 먹는 거 같고..

 

찾아보니까 저처럼 다른 사람들한테 ‘얼굴이 빨개요’라고 듣는다면 안면홍조일 가능성이 있다고 하네요?

그래서 오늘은 안면홍조의 원인과 증상, 그리고 치료 및 예방법까지 정리해봤어요!

 

1. 안면홍조 원인

안면홍조가 나타나는 원인은 성별과 연령대에 따라 다를 수 있다고 해요.

 

1) 폐경기

50대 여성이라면 여성호르몬이 감소하면서 폐경기를 겪게 되는데, 이때 안면홍조 증상이 동반될 수 있다고 하네요. 조기폐경을 겪었거나 난소를 제거하는 수술을 받은 경우에는 조금 더 이른 시기에 ‘얼굴이빨개요’와 같은 홍조 증상이 나타난다고 해요.

 

2) 감정의 변화

자율 신경계 불안정에 따라 불안이나 정서적 긴장 상태에 놓이게 되면 홍조 증상이 발생할 수 있다고 하는데요. 이때 가슴이 두근거린다거나 입이 마르는 등의 증상이 함께 나타날 수 있어요.

 

3) 약물

복용하는 약물 역시 안면홍조 원인이 될 수 있는데요. 고혈압 약제나 협심증 치료제 등이 해당 증상을 유발할 수 있는 약물이라고 해요. 

 

4) 음식

음식 역시 홍조를 유발하는 원인 중 하나인데요. 매운 음식이나 뜨거운 음료 섭취 후에 홍조 증상을 호소하는 경우가 있다고 하네요.

2. 안면홍조 증상

안면홍조 증상으로는 땀샘이 같이 활성화되면서 발한이 동반될 수 있다고 해요. 

또한 피로감과 함께 불안, 신경질 등의 증상이 나타나는 경우도 있어요. 만약 밤에 해당 증상이 생기게 되면 불면증을 유발하기도 한다네요ㅜㅜ

3. 안면홍조 치료

주변에서 ‘얼굴이 빨개요’라는 이야기를 듣거나 본인이 그런 증상이 있다는 생각이 들면 원인을 찾아 치료를 진행하는 것이 도움이 되는데요.

 

1) 약물 요법

폐경기 이후에 증상이 나타난 경우라면 여성호르몬제 복용을 통해 치료를 진행한다고 해요.

 

2) 비약물적 요법

증상을 악화시킬 수 있는 뜨겁거나 매운 음식 등을 피하는 것이 좋으며, 카페인이 많이 함유되어 있는 음식도 가급적 줄이는 것이 좋다고 하네요! 또한 정서적인 불안감을 줄이고 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있다고 합니다.

4. 안면홍조 예방

평소 증상을 예방하기 위해서 노력하는 것도 중요한데요. 뚜렷한 방법이 있는 것은 아니지만 생활 습관을 개선하는 것이 도움이 된다고 해요!

 

1) 매운 음식 피하기

매운 음식에 포함된 캡사이신이 홍조 증상을 유발할 수 있기에 안면홍조 예방을 위해서는 가급적 피하는 것이 좋으며, 고추와 후추 등도 되도록 섭취를 줄이는 것이 도움이 된다고 합니다.

 

2) 금주

알코올 역시 홍조를 유발하는 요인 중 하나로, 피부 혈관을 확장시킬 수 있기에 알코올 섭취를 줄이는 것이 증상을 예방하는데 좋다고 해요.

 

3) 급격한 온도 변화 피하기

급격한 온도 변화에 노출될 경우 증상이 악화될 수 있다고 하는데요. 때문에 사우나나 찜질방에 가는 걸 줄이는 것이 좋고, 겨울철에는 외출할 때 마스크를 착용하여 찬바람에 피부가 노출되는 것을 막아주는 것이 도움이 된다고 해요! 

또한 운동을 하고 난 뒤에는 너무 뜨겁거나 차갑지 않은 온도의 물로 샤워를 하는 것이 좋다고 하네요.

 

4) 자외선 차단제 사용

민감성 피부로 인해 안면홍조 증상을 가지고 있는 경우, 햇빛 노출에 의해 증상이 악화되는 것을 막기 위해 자외선 차단제를 꼼꼼하게 발라주는 것이 중요하다고 해요.

 

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5) 피부 진정 관리

또한 안면홍조로 인해 피부에 열감이 생긴 경우 자극받은 피부를 진정시키기 위해 관리를 하는 것이 중요해요. 피부 열감을 내려주고 보습감을 더해줄 수 있는 앰플이나 진정 크림, 마스크팩 등으로 관리를 해주는 것이 좋다고 하네요.

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출처 : 클립아트코리아

 

오늘은 안면홍조의 원인부터 증상, 치료 및 예방법에 대해서 공유드렸는데요!

만약 저처럼 ‘얼굴이 빨개요..’, ‘얼굴에 열감이 심하게 느껴져요’와 같은 증상이 나타난다면 안면홍조 증상을 한 번 의심해보고 적절한 대처하시길 바랍니다:)