If you're worried about your dull complexion on days with bad fine dust, you need to take care of your 'inner self' first.

Ultimately, I've come to the conclusion that no matter how good the cream, your complexion will only be clearer if you're clean inside. I'm sitting by the window right now, and the smell of rain and moist earth wafting in is truly captivating. It's a bit sluggish and a bit of a hassle these afternoons, but I feel like the small habits I've recently adopted for inner beauty are showing up on my skin, so I wanted to share some information. In the past, if my skin felt dry, I'd always apply a mask, but these days, I'm trying to change my lifestyle by drinking plenty of warm water and cutting down on refined carbohydrates. Even in the dampness of rainy days, the glow on my face is noticeably different. It's not a huge deal, but simply eating vitamin-rich fruits or cutting out spicy late-night snacks can make a huge difference in my skin condition. If you persevere for a week, despite the hassle, you'll notice a noticeable difference when you look in the mirror. Looking out the window at the falling snow, drinking a cup of tea instead of coffee, which is gentle on your skin, is incredibly healing and wonderful.

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Comments 5
  • 사강
    저도 요즘 정제 탄수화물을 줄이고 따뜻한 차를 마셨더니 예전보다 확실히 속당김이 줄고 안색이 맑아졌더라고요. 사소한 습관 하나가 비싼 화장품보다 더 큰 변화를 주는 것 같아 깊이 공감하고 갑니다. 🍵
  • 맑은곰L1767710538308
    저도 일부러 물을 자주 마시려고 노력중인데 쉽지 않네요 ㅠ
  • 유능한수박R1767793365948
    저도 요즘 속부터 다스리는 게 가장 중요하다는 걸 느끼고 있었는데, 정말 공감 가는 글이네요. 비 오는 날 따뜻한 차 한 잔으로 힐링하며 건강하게 관리하시는 모습이 참 보기 좋습니다.
  • 다정한코코넛W1767353427058
    식단과 습관을 정갈하게 관리하셔서 안색이 맑아지셨다니 그 꾸준함과 결과가 정말 부러워요. 빗소리 들으며 차 마시는 건강한 루틴을 저도 오늘부터 꼭 따라 해보고 싶네요. ✨
  • 힘찬레몬O1767365822351
    저도 30대 되면서 절실히 느끼는 게, 비싼 크림보다 '어제 먹은 야식'이 안색에 더 큰 영향을 준다는 거더라고요. ㅎㅎ 정제 탄수화물 줄이고 따뜻한 물 챙기시는 그 소소한 정성이 얼굴 광으로 나타나고 있다니 정말 부러워요!