My own routine that affects my skin condition is my sleeping habits.

Anyone who's serious about skin care will agree that the key to a clear complexion lies more in habits than expensive cosmetics. That's why I believe developing a personalized routine that influences skin condition is crucial for achieving great skin.

The first thing to do is to go to bed regularly and try to get at least 7 hours of sleep every day. If you don't get enough sleep, you'll immediately notice dark circles under your eyes and your skin will lose its vitality and become dull. Even your skin tone will look dark and rough overall, so I think getting enough rest is essential. Securing enough sleep is the easiest and simplest part of my routine that affects my skin condition. I think that trying to get at least 7 hours of sleep even in my busy daily life is the easiest and most surefire secret to healthy skin. Starting today, try creating your own routine that affects your skin condition for healthy skin!

0
0
Comments 10
  • 명랑한삵P1768142171632
    결국 잠이 제일 큰 관리라는 말에 완전 공감돼요.
    
    • 따뜻한포메그라네이트A1767620171464
      Author
      규칙적으로 충분히 자고 나면 피부도 좀더 나아지는 것 같아요. 충분히 수면을 못한 날은 안좋아지는게 눈에 보일 정도에요. 미인은 잠꾸러기라는 말이 괜히 나온게 아닌 것 같아요.
  • 다정한코코넛W1767353427058
    결국 잠이 제일 중요하다는 말에 고개 끄덕이게 돼요.
    
    • 따뜻한포메그라네이트A1767620171464
      Author
      수면 시간이랑 수면의 질이 피부에 영향을 많이 끼치더라구요. 피부상태는 물론이고 건강상태,  피로도, 활력에도 영향을 주더라구요. 잠이 제일 중요해요.
  • 아낌없는안개꽃Q1767354206885
    수면만 잘 챙겨도 피부가 바로 반응하죠.
    • 따뜻한포메그라네이트A1767620171464
      Author
      저랑 같은 생각을 가지고 계시는군요! 아무리 좋은 제품을 발라도 그날 충분히 잠을 못자면 피부상태가 다르더라구요. 역시 충분한 수면으로 피부 컨디션 지켜야해요
  • 존경스러운햄스터Z1767336140315
    저도 컨디션 안 좋을 땐 무조건 일찍 자려고 노력하는데 확실히 7시간 이상 푹 자고 일어난 날은 안색부터가 달라서 신기해요! 역시 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 게 아닌가 봐요~
    • 따뜻한포메그라네이트A1767620171464
      Author
      저랑 같은 생각을 가지고 계시네요. 어떤날은 남들도 알아볼 정도로 안색이 안좋아지더라구요. 피부결이나 모공도 안좋아보이구요. 피부를 위해 역시 잠자는 시간을 충분히 가져야겠어요.
  • 뜨거운체리Y1746152037646
    다크서클은 스트레스지요
    수면습관을 고치는것도 좋겠습니다 
  • 다정한코코넛I1769146951958
    저도 화장품보다 생활 습관이 피부에 주는 영향이 훨씬 크다고 느껴요