¿Cómo controlar el acné en adultos?

Soy una adulta de veintitantos años, y cada vez que tengo la regla, me sale un montón de acné en la barbilla. Me preocupa mucho cómo controlarlo. ㅠㅠ A veces también me salen en las mejillas, y una vez que lo hacen, no desaparecen. Me preocupa el tratamiento láser porque me preocupa que me irrite, y también creo que tomar medicamentos para el acné durante mucho tiempo podría no ser bueno para ellas... Por ahora, intento controlar mi acné en casa lo más que puedo y uso productos de farmacia. ¿Cómo controlan ustedes el suyo? Agradecería que compartieran algo de información.