¿Cuándo es mejor comenzar a mantener registros de gestión para comprender el flujo?

Cuando cuido mi piel con diligencia, pero siento que los resultados son inconsistentes, siento la necesidad de llevar un diario. Llevar un registro sencillo de los productos que usé y el estado de mi piel cada día puede ser útil para comprender los cambios. Tengo especial curiosidad por saber si un diario que incluya factores de estilo de vida como los cambios estacionales, los ciclos menstruales y los patrones de sueño puede ser útil para comprender mi piel. A menudo lo uso durante uno o dos días y luego lo dejo. También me gustaría saber si existe un método para llevar un diario que pueda continuar sin sentirme agobiada. También me gustaría escuchar consejos para encontrar el método adecuado para mí entre varios métodos de registro de cuidado de la piel, como fotos, notas y listas de verificación, y cómo llevar un diario puede ayudarme a determinar el rumbo de mi cuidado facial.