Me salen granos enormes solo en la línea que separa la barbilla del cuello. ¿Cuál podría ser la razón?

Hola a todos en el foro de discusión general. Les escribo para pedirles consejo porque últimamente tengo un problema terrible que me hace suspirar profundamente cada vez que me miro al espejo. Solía ​​enorgullecerme de tener una "piel perfecta"; nunca tuve un solo grano en mis años escolares. Mis mejillas y frente siguen suaves y sin imperfecciones, pero realmente no entiendo por qué siguen apareciendo brotes dolorosos y rojos, específicamente en el borde entre mi barbilla y mi cuello. ¿Conocen esos granos enormes que no se revientan, que se hinchan tanto al tacto que duelen con solo rozarlos al lavarse la cara? Justo cuando uno desaparece, otro aparece al lado. Este ciclo se repite sin cesar, y ahora incluso tengo pigmentación oscura en la barbilla, así que estoy increíblemente estresada.

Al principio, pensé que podría ser un problema de limpieza, así que presté más atención a la doble limpieza, incluso llegando a debajo de mi barbilla. También escuché que podría deberse a residuos de champú o acondicionador, así que me aseguro de inclinar la cabeza hacia abajo cuando me lavo el pelo y lavarme bien el cuello con gel de ducha. Incluso vacié todos mis productos de cuidado de la piel y cambié a productos no comedogénicos por si acaso contenían ingredientes que obstruyeran los poros, pero no hay absolutamente ninguna señal de mejoría ㅠㅠ Me está volviendo loca porque tengo esto todo el mes, independientemente de mi menstruación, así que no puedo atribuirlo solo a mi ciclo hormonal jaja. También parece empeorar cuando no duermo lo suficiente por la noche o estoy bajo mucho estrés.

Recibir una inyección antiinflamatoria del dermatólogo hace que esa zona específica mejore de inmediato, pero como no se aborda la causa raíz, es como echar agua en un cubo con fugas; es muy frustrante, jaja. ¿Hay alguien por ahí que, como yo, haya sufrido este tipo de brote crónico solo en zonas específicas, especialmente en la mandíbula, y luego se haya recuperado por completo? Me pregunto si necesito cambiar completamente mi dieta, o si necesito someterme a tratamientos de destrucción de glándulas sebáceas o láser como Agnes para detener los brotes. Por favor, dejen un comentario si tienen alguna experiencia o recomendaciones para el cuidado de la piel ㅠㅠ He oído que eliminar la harina y los lácteos es la solución infalible, y aunque no estoy segura de si realmente puedo vivir sin pan y café, estaría dispuesta a probar cualquier cosa si ayuda a que mi piel vuelva a ser como antes. ¡Por favor, ayúdenme!