Mi acné empeora cuando estoy estresada y no duermo lo suficiente. ¿Me ayudará algún producto para el cuidado de la piel a estabilizarlo?

Siento que mi piel muestra su estado con demasiada franqueza, jajaja.
Por lo general, me encuentro bastante bien cuando duermo bien y tengo un horario relajado, pero si se me acumula el trabajo o me acuesto tarde varios días seguidos, me salen granos inmediatamente.
Sobre todo durante las semanas en las que estoy muy estresada, noto la piel más áspera de lo normal y me salen varios granitos pequeños, hasta el punto de que con solo mirarme al espejo me doy cuenta de lo cansada que he estado últimamente.
El problema es que no siempre se puede mantener un estilo de vida perfecto, jaja.
Sé que debería acostarme temprano, pero siendo realista, es difícil cumplir con ese horario todos los días, y como no puedo evitar el estrés, me pregunto cómo cuidar mi piel cuando este ciclo se repite constantemente.
Por lo tanto, me pregunto si recibir tratamientos para el acné ayuda a que la afección cutánea en sí sea menos problemática.
Por supuesto, no creo que con solo usar productos para el cuidado de la piel sea suficiente para pasar la noche en vela, jaja.
Aun así, si lo controlo de forma constante, ¿habrá algún cambio, como por ejemplo que los brotes que solían aparecer cuando estaba cansado se vuelvan un poco menos severos?
¿Hay muchas personas que hayan cambiado sus hábitos de vida a la vez que reciben tratamientos para el acné?
Por ejemplo, manteniendo un horario de sueño regular, bebiendo más agua o simplemente cambiando tu rutina de limpieza facial o tus productos básicos para el cuidado de la piel.
No sé qué fue lo que produjo la mejoría cuando cambié todo a la vez, así que esta vez quiero intentar cuidar mi piel propensa al acné manteniendo solo lo básico en la medida de lo posible.
También me gustaría saber si, en los días en que no me encuentro bien y tengo muchos brotes de acné, debo seguir el tratamiento programado según lo previsto, o si se ajusta el tratamiento para centrarse en calmar la piel en función de su estado.
¿Hay alguien entre quienes sufren de irritación cutánea frecuente debido al estrés que haya recibido tratamientos para el acné de forma constante?
Tengo curiosidad por saber si notas que tu piel se ha estabilizado en comparación con antes, aunque no haya desaparecido por completo.
Me gustaría escuchar algunas experiencias realistas sobre si vale la pena empezar a cuidar la piel para alguien como yo, cuya condición de la piel fluctúa drásticamente dependiendo de mi horario jaja.