Los hábitos de vida son importantes cuando tienes la piel apagada, ¿verdad?

Últimamente, mi piel se ve apagada en general, así que empecé a reflexionar sobre mis hábitos de vida. Suelo acostarme tarde y creo que no bebo suficiente agua. Como se dice que la piel se ve muy influenciada por los hábitos diarios, planeo empezar por prestar atención a mis horas de sueño y a mi hidratación. Al mismo tiempo, estoy investigando métodos de cuidado de la piel para mejorar mi tono. Como entiendo que los tratamientos para la pigmentación varían según el tipo de piel, quiero tomar una decisión después de una consulta, en lugar de elegir un procedimiento a ciegas. ¿Qué precauciones debo tomar al combinar el cuidado en casa con tratamientos dermatológicos profesionales? También me interesa saber qué hábitos diarios consideran más importantes quienes se preocupan por el tono de su piel.