Agua que bebes al día...

La base de la hidratación de la piel y los intestinos es el agua.

En varios programas de televisión dicen que hay que beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día.

Son aproximadamente 8 tazas.

Pero parece que no puedo beber 8 vasos de agua natural.

Entonces miré el vídeo y descubrí que se trataba de una cantidad de 1,5 a 2 litros, pero no era agua pura.

Esto incluye la cantidad consumida desde la mañana hasta la noche en forma de comida, fruta, té, etc.

Me alegro un poco de ver eso.. jaja

No puedo medirlo con exactitud, pero pensé que valía la pena intentarlo.

Entonces, unos 4 vasos de 1 litro al día.

Lo bebo en ayunas por la mañana, antes de las comidas y después de las comidas para saciar mi sed.

2 litros de agua es demasiado para mí.

2 x 0,5 litros a la izquierda

O comer aproximadamente 1 litro del adecuado...