Una dieta adecuada y dormir lo suficiente son mis métodos para controlar el acné.

Reduce el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar y productos lácteos y consume una dieta rica en verduras y omega-3. Manejo del acné Me ayudó mucho. Además de controlar la dieta, dormir lo suficiente también es clave. Manejo del acné Era un método. Como el acné es sensible al estrés, intenté reducirlo a diario. Intenté dormir lo suficiente.

Experimenté una mejora significativa en el estado de mi piel después de dormir al menos 7 horas. Mejorar mis hábitos de vida fue más efectivo de lo que pensaba. Manejo del acné Era un método.