¿Qué debo hacer con mi piel sensible? ㅜㅜ

Hoy en día, mirarme al espejo cada mañana me genera más ansiedad que emoción. Antes podía aplicarme cualquier cosa sin problema, pero ahora incluso el más mínimo cambio de temperatura o la falta de sueño me enrojece e irrita la cara. Ayer tuve una cita importante, así que cuidé mi piel con mucho cuidado. Pero al llegar del trabajo, tenía las mejillas sonrojadas y estaba muy disgustada. Creo que tengo la piel muy sensible. Ahora siento que necesito cuidarla de verdad. Antes, compraba cualquier cosmético funcional de moda. Me aplicaba con profusión productos que decían iluminar o dar elasticidad, e incluso me hacía tratamientos dermatológicos, lo cual era una forma divertida de cuidar mi piel activamente. Pero últimamente, me he vuelto más cautelosa incluso con ese tipo de deseo. Reviso con cuidado las listas de ingredientes y elijo solo los productos más suaves para minimizar la irritación, pero los brotes o la tirantez ocasionales siguen siendo inevitables. Cuando pruebo productos con ingredientes calmantes y no veo ninguna mejora significativa, sé que tengo la piel muy sensible. A veces, suspiro profundamente, preguntándome si tengo razón. Es frustrante cómo, en nuestras vidas tan ajetreadas, incluso el más mínimo estrés o fatiga envía una señal inmediata. Antes me recuperaba rápidamente a la mañana siguiente, incluso después de una noche en vela, pero ahora tengo que hidratarme diligentemente durante varios días para volver a mi estado anterior. Quizás sea por el cambio de estación, pero el aire también es seco, lo que empeora mis preocupaciones. ¿Entiendes esa sensación cuando otros dicen que todo se ve bien, pero en realidad sientes una punzada por dentro? No es solo piel sensible, es sensibilidad real. Me hace pensar que necesito reaprender el cuidado de la piel desde cero. ¿Hay algún consejo para fortalecer la barrera cutánea a la vez que la hidratas sin irritarla? Aunque no sea un método complejo, ¿podrías compartir algunos de tus propios hábitos o consejos de estilo de vida?