¿Conoce algún alimento funcional y saludable que tome específicamente para su piel?

Hoy en día, mucha gente consume alimentos funcionales saludables. A medida que envejezco, siento que también necesito cuidar mejor mi belleza interior. Estoy pensando en tomar suplementos que sean buenos para mi piel, pero no estoy segura de cuáles. Si es posible, me gustaría alguno que también ayude con la elasticidad de la piel. ¿Alguien ha probado el colágeno? Se habla mucho de la eficacia del colágeno oral, pero me gustaría saber si alguien ha experimentado algún resultado. Además del colágeno, existen muchos alimentos funcionales saludables especializados en el cuidado de la piel. Si conoces alguno que sea bueno para el cuidado de la piel, ¡recomiéndalo!