¿Estás sintiendo los efectos de los alimentos funcionales y saludables que has estado consumiendo estos días?

Hoy en día, parece que mucha gente toma suplementos para la salud para cuidar su piel y su salud en general. Antes no los necesitaba, pero con la edad, me he dado cuenta de que son una forma de controlar la enfermedad. Tomo suplementos regularmente para complementar los nutrientes que me faltan en la dieta. Aunque no ofrecen resultados inmediatos ni visibles, creo que me ayudan a mantener mi salud a largo plazo. ¡Tengo curiosidad por saber qué tipo de suplementos toman!