Me preocupan los alimentos funcionales para la salud porque mi cutis no luce bien, quizá sea por el cambio de estaciones.

El fin de semana pasado fui a una exposición con amigos. Al ver una foto de grupo que me tomé después de mucho tiempo, me sorprendió lo agotada que me veía. Pensé que había descansado bien, pero noté una opacidad que ni el maquillaje podía disimular. Ahora me doy cuenta de que cuidar el interior es tan importante como lo que me pongo por fuera, así que he estado investigando a fondo sobre alimentos funcionales saludables. Pero hay tantos tipos diferentes que es difícil saber por dónde empezar. ¿Qué alimentos funcionales saludables iluminarán tu piel si los consumes con regularidad? ¿Hay algún alimento funcional saludable que todos llevemos en el bolso? De ser así, ¿podrías recomendarlo?