Algunos hábitos de vida que creo que han afectado mi piel

Las causas de los problemas de la piel y el envejecimiento prematuro, que nos hacen suspirar cada día al mirarnos al espejo, están más cerca de lo que creemos. Muchos dermatólogos citan una revisión exhaustiva de nuestros hábitos de vida diarios, que pueden afectar a nuestra piel, como el factor más importante, por encima de cualquier procedimiento o cosmético costoso.

Por ejemplo, trabajar horas extras con frecuencia, patrones de sueño irregulares debido al uso de teléfonos inteligentes, falta crónica de ingesta de agua y salir sin aplicar bien el protector solar son ejemplos representativos de hábitos de vida que afectan nuestra piel sin que nos demos cuenta.

A menudo buscamos soluciones inmediatas y recurrimos a la atención médica, pero restaurar la salud de la piel requiere, fundamentalmente, identificar y abordar objetivamente los hábitos de vida negativos que hemos repetido a lo largo de los años y que han afectado negativamente a nuestra piel, y luego tomar las medidas necesarias para corregirlos. En definitiva, la verdadera clave para recuperar una tez sana y limpia reside en la persistencia y la mejora positiva de hábitos diarios aparentemente pequeños, pero acumulativos, que afectan a nuestra piel.