¡Compartamos algunos hábitos de vida que te ayudarán a mantener tu piel saludable!

Me gustaría compartir dos hábitos de vida que han sido efectivos para mejorar el estado de mi piel. El primero es mi consumo de agua. Antes apenas bebía agua durante el día, pero después de beber con más frecuencia, mi piel se sentía menos tirante y mi maquillaje no se sentía apelmazado. Beber un vaso de agua justo después de despertarme fue especialmente útil. Mi piel parecía hidratarse más naturalmente, ya que mi cuerpo estaba bien hidratado.

El segundo es controlar mis patrones de sueño. Solía ​​tener brotes frecuentes cuando me acostaba tarde y tenía un horario irregular, pero desde que intento mantener mi horario de dormir lo más regular posible, mi piel se ha vuelto mucho más estable. Al despertar después de una noche de sueño completo, mi tono de piel se ve más claro y noto que se recupera más rápido. He comprobado que incluso cambios sencillos en el estilo de vida, en lugar de tratamientos complejos, pueden mejorar significativamente el estado de mi piel, así que últimamente intento mantener estas dos cosas de forma constante.