Esta es mi rutina de cuidado de la piel.

Voy al dermatólogo una vez al mes y tomo un baño de medio cuerpo una vez al día.
Me masajeo las pantorrillas antes de irme a la cama.

Uso pantuflas de acupresión en casa.

Camino lo más que puedo por distancias cortas y generalmente subo escaleras o monto en bicicleta en casa.

Gestionar y ejercitar de forma consistente Voy a hacerlo

¡Intento mantenerlo todos los días!