¡Agua antes que café, sueño antes que alcohol! Me estoy dando cuenta de los horrores de los hábitos de vida.

Ahora que estoy cerca de los 30, incluso una sola noche en vela o beber mucho alcohol me afecta la piel. Antes me veía bien al día siguiente de una cena de empresa, pero últimamente noto que mi piel se está apagando. Por eso, he estado bebiendo dos litros de agua al día. Reducir el café y beber más agua me ha ayudado a sentir la piel más limpia. Otra cosa importante es cambiar la funda de la almohada con frecuencia. Como me toca la cara directamente, he notado una reducción notable de los brotes simplemente manteniéndola limpia.