Hábitos de piel que me influyeron

Una piel sana no se consigue de la noche a la mañana; se construye con la acumulación de pequeños hábitos diarios. Los hábitos más importantes que tienen un impacto positivo en la piel son beber mucha agua y protegerse de los rayos UV. Beber mucha agua para mantener la hidratación fortalece la barrera cutánea y previene la sequedad. Aplicar protector solar con frecuencia al salir al exterior es la protección más eficaz contra las arrugas y la pigmentación causadas por el fotoenvejecimiento.

Por otro lado, existen hábitos inconscientes que pueden dañar nuestra piel. Ejemplos representativos incluyen la falta de sueño y tocarse la cara con frecuencia. La falta de sueño reduce la regeneración de la piel, volviéndola escamosa y propensa a brotes. Además, tocarse la cara con frecuencia o apoyar la barbilla en la mano puede transferir bacterias de las manos a la piel, lo que podría causar inflamación. Tenga cuidado con las duchas largas y calientes, ya que eliminan los aceites naturales de la piel. En definitiva, mantener hábitos saludables a diario es más importante que los cosméticos caros para una piel limpia y sana.