¡En el momento en que tu mano toca tu cara, tendrás problemas garantizados!

Tengo la costumbre de apoyar la barbilla o tocarme la nariz inconscientemente. Últimamente he tenido problemas con brotes en la barbilla, pero después de pensarlo, me di cuenta de que el problema eran mis manos.

Las manos están llenas de gérmenes. Si te tocas la cara con ellas, no hay forma de que tu piel se quede. Así que, últimamente, me esfuerzo conscientemente por evitar tocarme la cara. Aunque me pique, no me rasco con las uñas; uso un hisopo de algodón limpio o me aplico un spray. ¿Tienes estos pequeños pero difíciles de eliminar?

Probablemente sepas que las pantallas de nuestros smartphones, que tocamos a diario, también están llenas de bacterias, ¿verdad? Tocarlas mientras hablamos por teléfono puede causar irritación. He desarrollado el hábito de limpiar mi teléfono con una toallita con alcohol siempre que me acuerdo, y ha sido bastante efectivo. Es el primer paso para mantener una buena higiene personal y de manos, además de proteger la piel.