¿Qué cambios has notado en tus hábitos de vida que han afectado a tu piel?

Últimamente, al reflexionar sobre mi piel, me he dado cuenta de que los hábitos de vida tienen un mayor impacto en ella que los cosméticos. ¿Hay personas que notan que pequeños cambios, como la hora de dormir o la ingesta de agua, tienen un impacto directo en su piel? En mi caso, he notado que trasnochar definitivamente ha tenido un impacto negativo en mi piel. Por otro lado, me gustaría saber si ustedes han experimentado un impacto positivo en su piel con hábitos de vida como el ejercicio regular o una mejor alimentación. Si alguna vez han pasado por alto algo, pero ahora se dan cuenta de que fue un hábito de vida lo que impactó en su piel, me encantaría saberlo. No duden en compartir sus experiencias; me encantaría conocerlas. 😊