¿Los hábitos de vida que afectan a tu piel están más cerca de lo que crees?

Mientras investigaba por qué mi piel se ha vuelto tan sensible últimamente, he llegado a la conclusión de que los hábitos de vida, más que los cosméticos, podrían ser un factor más importante. ¿Podrían cosas como beber muy poca agua durante el día o acostarse directamente después de ducharse también contribuir a los problemas de la piel? Cuanto más ocupada estoy, más se desmoronan mis rutinas básicas, y cuando eso sucede, siento que mis hábitos de vida perjudiciales para la piel se hacen evidentes de inmediato. Por otro lado, tengo curiosidad por saber si cambiar incluso un pequeño hábito puede tener un impacto positivo en la piel. Si alguien ha experimentado personalmente un cambio de estilo de vida que haya afectado su piel, por favor, comparta sus experiencias.