Me pregunto si mis hábitos inconscientes pueden afectar mi piel.

Últimamente, como he estado experimentando problemas recurrentes en la piel, se me ha ocurrido que mis hábitos diarios podrían ser la causa. Apoyar la barbilla en la mano o tocarme la cara con frecuencia, ¿podrían estos pequeños hábitos afectar también mi piel? He estado intentando evitar tocarme la cara conscientemente últimamente, pero todavía lo hago a veces por costumbre. También he oído que objetos cotidianos como los teléfonos inteligentes, las mascarillas y las fundas de almohada también pueden afectar nuestra piel. ¿Alguien ha intentado realmente cuidar estas zonas? ¿Podrías compartir algún hábito que hayas adoptado inconscientemente y que hayas notado que afecta tu piel, o alguna experiencia que hayas tenido para mejorarlo?