Hábitos de estilo de vida que afectan tu piel

Hubo una época en la que solo veía los cosméticos como la razón de que mi piel no mejorara. Sin embargo, al empezar a llevar un registro de mi cuidado de la piel, me di cuenta de que el verdadero problema era... Hábitos de estilo de vida Me di cuenta de que estaba ahí. Los días que no dormía lo suficiente, mi piel se volvía inevitablemente opaca, y los días que no bebía suficiente agua, la sentía más tirante. Así que últimamente intento acostarme antes de medianoche y aumentar conscientemente mi consumo diario de agua. Además, los días que estoy estresada, se me nota en la cara, así que intento dar paseos cortos o pasar tiempo sola. Como mi piel es un indicador directo de cómo paso el día, ahora considero mi estilo de vida en sí mismo como parte de mi gestión diaria.