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Esto es más efectivo que los cosméticos caros... Después de todo, dormir es la mejor medicina 😴
2026.01.18 11:46
controlar 39chatarra 0

Últimamente, me he estado quedando despierta hasta tarde viendo Netflix y he notado que mi piel se reseca. Así que, hace unos días, me propuse acostarme a las 11 p. m. y dormir siete horas.

¡Sin duda noto la diferencia en la textura de mi piel cuando me lavo la cara por la mañana! Mi maquillaje se aplica de forma diferente y mi tez se siente mucho más limpia. Supongo que ningún tratamiento o crema puede superar una buena noche de sueño. Jaja.

¿Cuántas horas sueles dormir cada noche? No es fácil mantener el tiempo de regeneración de la piel (de 22:00 a 2:00).
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comentario4
  • 탁월한원숭이X1767450621917
    잠을 푹 자야 피부든 몸이든 재생되거나 회복되는거 같아요. 잠 식단 화장품 운동 약간의 시술첨가를 잘 믹스하는게 최고의 피부관리가 아닐까요
  • 자유로운
    수면만큼 피부에 바로 티 나는 게 없는 것 같아요^^
저도 일찍 잘 잔 날은 화장 먹는 게 확 다르더라구요ㅎㅎ
  • 겸손한데이지A1767526467282
    저도 요즘 넷플릭스 보느라 늦게 자면 아침에 세수할 때 피부가 푸석푸석하고 화장도 잘 안 먹는 느낌을 바로 느껴요. ㅎㅎ 그래서 저도 며칠 전부터 11시 취침, 7시간 수면을 지키고 있는데, 확실히 아침 피부 결이 다르고 안색도 훨씬 맑아진 게 느껴지더라고요.
  • 순수한악어Q1767526007137
    저도 늦게 자면 다음 날 아침에 세수할 때 손끝으로 느껴지는 피부 결이 푸석푸석해지고, 화장도 잘 안 받는 걸 느껴요. 그래서 요즘은 11시 취침, 7시간 정도 수면을 꼭 지켜보려고 노력 중인데, 아침에 거울 보면서 안색이 훨씬 맑아지고 피부 결도 부드러워진 느낌이 확실히 느껴지더라고요.