Tablón comunitario

¿Tomas algún suplemento nutricional para la piel?

2026.01.19 17:04
controlar chatarra

Dicen que lo que te aplicas en la piel es importante, pero lo que comes es igual de importante. Claro que mejorar tus hábitos alimenticios es fundamental, pero ¿tomas algún suplemento? Solía ​​tomar probióticos y omega-3, y casualmente, mi piel cambió después de empezar a tomarlos, así que estoy dejando de tomarlos por ahora. Aun así, creo que debería seguir tomando suplementos, dada mi edad. ¿Tomas algún suplemento para la piel?

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comentario 2
  • 평화로운펠리칸A1767481521706
    저는 비타민c 먹어요! 꼭 피부를 위해서 먹는다기 보다는 내 몸을 위해서 먹으니까 피부에도 좋겠지? 이런 생각이예요 피부 유산균도 따로 있군요
  • 이국적인망고스틴F1767447117665
    몸이 건강한데 남들이 이것저것 먹는다고 따라서 먹기가 부담되는데요. 요즘은 종합영양제보다는 분야별로 특화되서 나오는 영양제를 주로 먹긴하죠.
그래도 먹어야 되나 매번 고민되긴해요.
제일 만만한 비타민c 1000mg을 매일 식후 먹고있는데요. 양을 두배로 늘려볼까 생각중이네요. 혹시 간에 부담될까 고민이긴해요.