Los alimentos que comemos cada día son la medicina más importante que determina la salud de nuestra piel.
Si quieres un brillo que brille desde dentro, presta especial atención a tu ingesta de omega-3.
El omega-3, abundante en el pescado azul y los frutos secos, no solo suprime la inflamación en el cuerpo sino que también fortalece la barrera cutánea dañada.
Estoy trabajando duro ahora mismo.
Dicen que la comida es la mejor medicina. Una ingesta adecuada de grasas es clave, y el secreto para una piel sana es eliminar la inflamación.
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